Esta práctica integral desarrolla aspectos claves de tu bienestar físico como la fuerza, la flexibilidad, la resistencia, la alineación postural, la coordinación, la respiración conciente, el equilibrio y el control. En nuestras clases aprenderás a activar correctamente la musculatura, inclusive la más profunda, para que puedas alcanzar estos objetivos de manera efectiva y consistente.
En Kalani nos encanta acompañarte paso a paso en este camino.
El Método Pilates Reformer es una modalidad de Pilates que utiliza una máquina especialmente diseñada para maximizar los beneficios de los ejercicios. Gracias a su sistema de cuerdas y resortes, el Reformer proporciona una resistencia ajustable, lo que permite trabajar todos los grupos musculares del cuerpo de manera controlada, eficiente y sin impactar en las articulaciones.
En Kalani Pilates Reformer, nos especializamos en este método porque creemos en su capacidad para transformar el cuerpo. Cada ejercicio que te proponemos está diseñado para ayudarte a alcanzar tu armonía corporal. Al integrar la respiración consciente logramos no solo un cuerpo tonificado, sino también una mente despejada, relajando nuestro sistema nervioso y promoviendo la salud y el bienestar integral.
Trabajamos todos los grupos musculares globalmente, mejorando la fuerza general de manera equilibrada, tonificando tu cuerpo y ganando energía para el día a día.
Utilizamos diferentes resistencias que alargan y estiran la musculatura, aumentando tu movilidad y flexibilidad y favoreciendo una silueta estilizada y un equilibrio corporal óptimo.
Nos enfocamos en fortalecer tu centro y alinear tu postura, mejorando asimetrias y desequilibrios que causan tensiones y dolores, especialmente en la espalda.
Cualquiera sea tu edad o experiencia en el método, estamos aquí para acompañarte, garantizando sesiones seguras y efectivas.
